Envelhecimento da pele – algo que não podemos evitar, mas podemos abrandar. Como? Coloque cremes e soros antirrugas em banho-maria e comece a massagear o rosto. Os músculos do rosto também precisam ser treinados para ficarem bem, assim como os dos braços, nádegas e pernas.
O que é uma massagem facial?
As massagens faciais ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo, relaxar os músculos e reduzir o inchaço em qualquer área facial. Para eles são utilizadas técnicas especiais com as mãos, rolo ou gua sha.
Quais são os benefícios?
- A elasticidade da pele melhora
- A produção de colágeno é estimulada, o que reduz o aparecimento de linhas finas e rugas
Uma massagem facial de 10 minutos que realmente funciona
Comece primeiro pelo decote e pelos ombros, porque a pele ali começa a envelhecer primeiro. Primeiro, massageie a área ao redor da clavícula com a palma da mão estendida e depois passe para os ombros, esfregando-os com os dedos dobrados. É importante começar pela parte inferior do decote e ir subindo gradativamente até o rosto.
Quando chegar ao pescoço, comece a esfregar levemente as veias de um lado e depois do outro. Uma etapa importante da massagem é a área atrás das orelhas e do couro cabeludo. Aí os movimentos das mãos devem ser um pouco mais enérgicos e circulares.
Depois do couro cabeludo, passe ao relaxamento dos músculos sob as maçãs do rosto, onde a pele começa a relaxar visivelmente por volta dos 40 anos. Não se esqueça de prestar atenção na testa e principalmente no espaço entre as sobrancelhas, onde aparecem rugas e linhas de expressão mesmo nas meninas muito jovens.
Se você dedicar 10 minutos todos os dias a esta massagem, os resultados virão rapidamente e você não precisará mais de cremes e pomadas caros.
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