Estamos acostumados a pensar que banhos frios podem nos energizar e nos ajudar a acordar de manhã. Mas um banho frio também traz vários benefícios de beleza. Tomar um banho rápido com água fria ou levemente fria é um truque simples que pode ter um efeito incrível na pele.
1. Dá à sua pele um brilho saudável
Os banhos frios ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Para o seu rosto, isso pode significar uma aparência fresca e radiante. A boa notícia é que você não precisa ficar muito tempo no frio para deixar sua pele brilhando.
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2. Previne o envelhecimento da pele
O hábito de tomar banho frio diariamente ajuda a manter a pele jovem por mais tempo. A água fria ativa o sistema nervoso e o corpo libera hormônios e substâncias químicas cerebrais que combatem o estresse. Estudos mostram que o estresse psicológico tem impacto direto no envelhecimento da pele e afeta negativamente muitos sistemas do corpo.
3. Previne problemas de pele relacionados ao estresse
Um banho frio envia uma enorme quantidade de impulsos elétricos ao cérebro e estimula a liberação de “hormônios da felicidade” ou endorfinas. Quando esses produtos químicos são liberados do corpo, os níveis de estresse diminuem e você terá menos probabilidade de ter vários problemas de pele, como acne, psoríase e dermatite.
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4. Aperta os poros
Embora a água quente possa remover alguns dos óleos protetores produzidos pela pele, a água fria encolherá temporariamente os poros. Também ajuda a dar vitalidade ao rosto e melhora o brilho da pele. Como a água fria pode causar a compressão dos vasos sanguíneos, o rosto pode parecer menos inchado ou vermelho.
5. Alivia desconfortos em algumas doenças de pele
Enquanto um banho quente pode inflamar a pele, causando vermelhidão, coceira e até descamação, a água fria faz exatamente o oposto. Para quem sofre de coceira na pele, banhos de água fria podem ajudar a superar a sensação de coceira. Resfriar a pele tomando um banho frio também ajuda a reduzir a coceira intensa causada pela psoríase, de acordo com um estudo.
